台所は家庭の薬局 by宮味

久々に風邪をひきました。

私はのどが弱いので風邪をひくと

まずのどが痛くなります。

 

病院に行けば消毒をして痛み止めや

炎症を抑える薬をすぐにくれると思いますが

そうすると体が細菌と戦う力をなくしてしまうので

軽い症状ならば、なるべく自分で手当てするようにしています。

 

そんな時私が頼りにしているのが

大森一慧さんの

「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」という本です。

食べ物の薬効成分を使って手当てする方法が

症状ごとにとても分かりやすく載っています。

 

ちなみにのどの痛みには

塩番茶でうがいをし、黒豆の煮汁を飲んで

のどの腫れを締めてから、ネギ湿布をします。

 

子供のころ祖母が風邪の時

ネギを首に巻いていたのを思い出します。

本の中で著者が『台所は家庭の薬局』と言うように

薬のなかった時代は家庭で手当てするのが

普通だったんですよね。

 

薬を飲めば簡単にそして早く症状を抑えることができます。

時間に追われ、仕事優先の現代では

時にはそれも必要なのかもしれません。

でも昔ながらの暮らしを選んだ私たちは

からだの声を効きながら

本来持っている治癒力を高めてあげられるように

できるだけ自分たちで手当てしていきたいなと思います。

 

畑や家のこと、やりたいことが沢山あって気になりますが

風邪がくれた休養の時間と思い、ゆっくり休みたいと思います。

 

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